El sueño juega un papel vital en la salud y el bienestar a lo largo de la vida. Dormir lo suficiente en los momentos correctos, ayuda a proteger tu salud mental, la salud física, tu calidad de vida y tu seguridad. Durante el sueño, tu cuerpo está trabajando para apoyar la función cerebral saludable y mantener tu salud física en buenas condiciones.