Descripción
En esta conferencia se presenta un video sobre los efectos nocivos que produce el estrés crónico en la salud.
Posteriormente se presenta un modelo que ilustra cómo se produce el estrés crónico y la forma de eliminarlo mediante la práctica de la Atención Plena.
Por último, se explica la técnica básica de la Atención Plena y se realiza una sesión de práctica.
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