Ésta es una excelente disciplina milenaria que se compone de los mejores sistemas de cuidado integral que existen. Trabaja puntualmente con el cuerpo, la mente y el espíritu; además ayuda a fortalecer a través de las posturas, llamadas asanas a serenar la mente con la práctica de la respiración y la meditación.

En éste espacio encontrarás  ejercicios que te darán apoyo en tu dimensión física, mental y emocional en la oficina y en casa. Queremos compartir contigo que la intención no es que te dobles como pretzel sino que podamos comunicarte que el yoga, es más un estilo de vida saludable a través del cuál podrás encontrar un balance integral en tu vida.